당뇨에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

Question

당뇨에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?

비만 때문에 당뇨로 고생을 하고 있습니다.

당뇨초기에 어떤 음식을 먹어야 당뇨가 개선이 될 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 친절한쌍봉낙타24입니다.

당뇨에 좋은 음식은 보리와 현미 입니다.

밥을 드실때 보리나 현미 같은 곡물을 섞어드시면 당뇨에 도움이 될겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 마늘 콩 청국장잡곡밥 표고버섯 양파 오미자 토마토 동굴레 홍삼 브르콜리 톳나물 뽕나무 무 배 미나리 등등~~

Answer 3

.안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

우뭇가사리,곤약.해초류.조류,버서류등 식품이 좋고 사탕. 초콜릿등은 주의 음식입니다.

Answer 4

안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.

음식은 잡곡류로 드시고 탄수화물을 피하시는게 좋아요.

과일도 가급적 토마토 방울 토마토 위주로 드시는게 좋구요. 음료는 이온음료로 드시는걸 추천합니다.

Answer 5

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

해조류,현미밥(흰밥x),해조류, 토마토와 같은 식품들이 당뇨병에 좋은것으로 유명합니다.