코로나때문에 밖에 나가기가 어려워
집에서 홈트레이닝으로 할려고 하는데 따로 운동 기구가 없어서 혹시 추천해주실 만한 맨몸운동이 있을까요?
운동을 거의 안해서...몸이 별로에요
맨몸으로 운동해서 근력을 키울 수 있는 것들 추천 부탁드립니다~
