약·영양제
영양제는 시간대에 따라서 효과가 다른가요??
성별
여성
나이대
55
영양제 먹는 시간대에 따라서 효과가 없을수도 있다는 이야기를 들었습니다. 특히 비타민D의 경우 오전에만 먹어야 효능이 있다고 하던데 사실인가요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D는 아무때나 복용하셔도 효과는 같습니다.
비타민B군의 경우는 늦게 먹으면 잠이 안올 수 있어서 아침~낮에 복용하는것이 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D는 오전, 오후 상관없이 먹어도되는데 밥먹고 먹어야 흡수율이 높아요.
먹으면 좋은 시간대가 있는 영양제가 있고 상관없이 아무때나 먹어도되는 영양제가 있어요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그렇지 않습니다. 식품이기 때문에 언제든 복용하셔도 되고 식전식후는 좀 구분이 가능하면 하셔도 좋지만 꼭 몇시에 먹어야 좋다는것은 없습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디는 복용시간이 정해져 있지 않습니다,
비타민디는 아침 점심 저녁시간중에 편한 시간대에 드셔주시면 됩니다,
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
모든 영양제들마다 최고의 효과를 갖을수잇는 시간대와 방법등에는 차이가 잇알수 잇습니다..