산림욕이라는 것은 어떻게 하는것인가요?
산림욕이 몸에 좋다고 이야기를 많이 하는데요
여기에서 말하는 산림욕은 어떻게 하는것을 말하는 것인가요?
산에 나무가 많은 곳에 가서 가만히 있기만 하는것인지,
아니면 다른 무엇인가가 있는것인지 궁금합닏.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 알뜰한개미새97입니다.
질병 치료나 건강 또는 요양 등을 위해 숲에서 산책을 하거나 온 몸을 드러내어 숲기운을 쐬는 것을 산림욕이라고 합니다.
꼭 등산이 아니어도 산에 가서 나무에 기대고 쉬는 것이나 등산을 하는 것 등이 모두 산림욕이 될 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
수목원등 나무가 많은곳에 가면
나무들이 해충/병균/곰팡이등에 저항하기위해 분비하는 방향성 향균물질로 인체 면역력높이고/마음안정시켜 스트레스 없애는 효능있어요.
