일반적으로 무릎에 생기는 퇴행성관절의 경우 어떻게 관리해야 하는지 궁금합니다. 좋은 운동이나 좋은 음식이 있으면 알려주세요. 미리 관절 건강을 챙기려고 합니다
안녕하세요. 제네시스블록입니다.
다리근육을 키워서 늦출수 있는 방법이 있으나
가장 좋은 운동은 수영이 아닐까 생각합니다..
