갑자기 무리해서 운동을 하거나 힘들게 운동을 할경우에는 다리에 쥐가 나는대요.
다라에 쥐가 났을경우 해결방법이 있을까요?
궁금합니다.
안녕하세요. 투명한후투티21입니다.
다리에쥐가난경우에는다른사람이
발가락을세게접어주는것이효과가좋더라구요
혼자인경우에는가만히있음통증이
어느정도줄어든후쥐가난부분을마사지해보세요
그럼한결좋아질거에요
안녕하세요. 기막힌왈라비249입니다.
갑자기 다리에 쥐가 날 때가 있는데, 이는 '근육 경련'입니다.
쥐가 났을 때는 근육을 천천히 이완시킬 수 있는 마사지를 해주시면 좋습니다.
또한, 의자에 앉은 채 무릎을 펴고 발 끝을 들어올려
다리를 들었다 내리는 동작을 반복하시면 증상이 호전될 수 있어요~~
