쥐가났을때 대처방법이 궁금합니다.

갑자기 운동을 하거나 무리하게 했을경우 다리에 쥐가 나는경우가 많은대요.

쥐가나면 통증이 심한대 쥐가났을때 대처방법이 궁금합니다.