변비가 아주 심하면 물을 많이 먹어야 된다는 거는 다 알고 있는데요 .올리브 오일이 변비에 좋다고 하는 거 처음 들었네요. 올리브오일을 하루에 얼마정도 먹어야 변비에 효과가 있나요?
안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
낭설일겁니다. 변비에 참기름이 좋다는 것처럼 기름기 있는지방은 대장에 가기도 전에 다 소화 흡수됩니다. 이건 호불호가 있는데 변비에는 자기전 막걸리한잔이 최곱니다.
