물집이 터졌을때 응급조치하는 꿀팁은?

운동을 하다 갑자기 발바닥에 생긴 물집이 터졌을 경우 엄청 따갑고 아파서 더 못할정도인데요

이럴때 어떻게 응급조치를 해야 다시 할 수 있을까요?