영양제는 먹다 안 먹으면 더 안 좋을까요?

어디에서 들었는데 영양제는 먹다가 안 먹으면 몸이 더 안 좋아진다고 하는데 진짜 실제로 먹다 안먹으면 더 안 좋아질까요? 궁금합니다