가끔 저녁을 맛있게 먹다보면 과식으로인해 걷기운동을해도 소화가 안된상태로 잠을 청하는경우있는데 잠을자다 소화가안돼서 깨는경우가있습니다.
잠잘때 소화에 도움되는게있나요?
안녕하세요. seo2입니다.
간단한 운동 바른자세로 앉아서 어느정도 소화를 시카고 자는게 좋고,
그래도 해결이 안될때는 소화제등 드셔야 할것같습니다.
안녕하세요. K CION입니다.
소화제를 복용하시거나...
적절한 운동으로 소화시키시고..
수면하시는게 좋습니다...
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 매실액을 활용하여 물과 섞어서 드시면 소화를 도와줍니다. 가능하시면 매실은 물의 양의 1/5로 넣으세요
