비타민 B, C, D 고용량 한번에 섭취해도 되나요?

Question

요즘 비타민 C 1000mg을 먹고 있는데

생각보다 몸에 잘 맞는 것 같더라고요.

보니깐 B, C, D도 섭취하면 좋다는 것을 보고 검색해보니

종합비타민은 함량이 낮아 개별로 먹는걸 추천하더라고요.

근데 B, C, D 고용량을 한번에 섭취하면 몸에 무리가 온다거나 이런게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이 질문 같은 경우는 영양제 질문에 가깝기 때문에 영양제 질문 하는곳에 하시는것이 더 좋을것 같습니다.