안녕하세요.
300 그램 정도의 프로틴이 문제가 되는 것은 아니지만 이를 통해 늘어나는 근육량이 중요할
것으로 보입니다. 근육량이 급격하게 느는 경우, 이를 감당하기 위해 심장 역시 활발하게 움직이게
되는데 이로 인해 심비대나 비후성 심근염의 위험성도 증가하기 때문에 급격한 근육량 증가가
문제가 되는 이유가 됩니다. 심장은 운동을 통해 꼭 강화되는 것은 아니며 오히려 심비대로 인한
협심증이나 심부전 등의 위험성도 있어 무리한 헬스와 근육 키우기를 피하는 이유가 됩니다.