생활
커피는 하루에 몇 잔 마셔야 하나요?
안녕하세요. 평소에 커피를 좋아하는 편이여서 하루에 많이 마실 때는 4잔도 넘게 마시는데 커피는 하루에 몇 잔 정도 마시는 것이 좋아요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
하루에 2잔이 적당합니다. 여기서 말하는 커피는 당분이나 어떤 첨가물도 들어가지 않은 아메리카노 기준으로 말하는 것입니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피 하루 적정량은 1잔에서 3잔입니다. 많이 마시게되면 카페인 과다 섭취로 건강에 안좋을수가 있습니다.
안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 커피는 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 좋다고 합니다. 너무 많이 마실 경우 불면증을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 따뜻한저빌125입니다.
커피도 종류가 많아서 카페인 양 생각하셔서
적당히 수면에 방해가 안되는 본인 기준 양을 찾아서 드시면 될것 같네요~~~ 건강하세요~!!
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
일상생활을 하면서 커피는 빠질 수 없는 것 같은데요. 하루에 마시는 커피의 횟수는 하루에 1잔~ 2잔이 적당합니다.