몸무게는 매우 마른편에속합니다. 비만도 측정하면 표준 아래죠.
그런데 팔다리는 얇아지는거 같고 배만 나오는 체형이 되가고있습니다 ㅠ
집에서 푸쉬업을 최근에 다시 시작하긴했는데 어떤 운동을 하루에 얼마나 하면 좋을까요?
