앉아있을때 쥐가 잘나는데 그 원인은?

안녕하세요. 전 앉은자세로 조금만 있어도 다리에 쥐가 잘 나더라고요. 이게 운동부족의 문제인지 혈액순환의 문제인지 원인을 알 수 있을까요?.