컴퓨터 포맷은 얼마마다 해줘야 좋나요?

저도 컴퓨터 포맷을 잘 안하다가 상태가 안좋길래 포맷을 하며 중요성을 느꼈습니다. 컴퓨터에 대해 잘 아시는 분들은 포맷을 어느 주기마다 추천하고 있나요?