사무실 근무를 하다보니 의자에 앉아서 하는일이 거의 대부분인데.. 장시간 의자에 앉아 있으면 인체에 가장 무리가 오는것이 어디인가요?
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
장시간 의자에 오래 앉아 있으시면 제일 무리가 오는
곳은 아마도 척추와 허리일 겁니다.
안녕하세요. 대찬물수리86입니다. 제 경험상 말씀드리면 허리랑 목이 무리가 많이 가더라구요. 책보느라 머리를 숙이는 시간이 길어지면 목이,컴퓨터하느라 오래앉아있으면 허리가 많이 무리갑니다. 주관적인 견해일수도 있습니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
장시간 앉아있게 되면 허리와 무릎 관절에 무리가 가게 됩니다.
그래서 장시간 앉아있게 된다면 중간중간 일어나서 스트레칭을 가볍게 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 삐용쓰입니다.
오래 앉아있으면 아무래도 목과 허리에 가장 안좋을겁니다.
잘 못된 자세로 오래 앉아있다보면 제일 무리가 가지요
중간중간에 바람도 쐬시고 스트레칭도 꼭 하셔요!
안녕하세요. 심각한관박쥐158입니다.
요추와 엉덩이가 하중을 많이 받아서 무리가 오게 됩니다.
일어나서 근육을 풀어쥬는게 좋습니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 아무래도 허리 골반 쪽에 무리가 얼 거 같고요 특히 골반이 틀어지면 다리 저림 현상도 옵니다.
