고민상담
피곤해서 눈감으면 잠이안와요 왜이러는건가요?
요즘 낮과밤이 바껴서 힘든데
피곤해서 눈감았더니 잠도 안오고 미칠거같아요.
왜이런 현상이 오는건지 알려주세요 ㅜㅜ
또 어떻게 해야하나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 언제나 좋은것을 파는 우리쥬쥬입니다.
알게 모르게 예민하신 성격인 것 같습니다
머리는 졸린데, 몸은 깨어있는 상태 더 피곤하고 힘든데요
일종의 불면증으로 혹시 주말이나 이럴 때 몰아서 주무시지 않나요?
그러시다면 안 졸리더라도 규칙적인 시간에 잠을 청해보세요
처음에는 어려우셔도 되도 점점 몸이 익숙해지면 눈이 감길 껍니다