참외씨는 몸에 좋은건가요? 아니면 안좋은거가요?

Question

참외씨는 몸에 좋은건가요? 아니면 안좋은거가요? 같이 먹으면 안된다고 하시는분이계셔서요

혹시 호박씨는 몸에 좋은건가요? 씨앗에 대해서 영양분을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 굳센때까치29입니다.

참외씨에는 다량의 섬유소가 함유되어 장운동을 촉진시켜 변비를 해소해 주는 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 구강 염증을 완화시켜 입 냄새 완화에 도움을 줍니다.

간혹 참외 씨를 같이 먹고 설사와 배탈 증상이 생기는 분들이 있을 수 있습니다. 이런 분들은 참외씨 알레르기가 있을 수 있기 때문에 씨를 제거하고 섭취해 주세요.^^

Answer 2

안녕하세요. 청초한강아지81입니다.

참외씨에는 약간의 독성이 있기는 하나 그보다 풍부한 영양 성분이 들어 있어 먹는것이 좋다고 합니다