밤낮이 바뀌면 안좋다고 하는데 진짜 안좋은가요???
우리나라랑 시차가 다른곳에선 그럼 밤에 자고 낮에 일어나 잇어야 하나요???
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
몸의 벨러스가 무너져서 안좋아지죠. 시차가 차이가나면 거기에 맞춰서 생활하고 적응하기가 또 힘이들죠
안녕하세요. 후니후니킴입니다.
일근 근무하다가 교대근무하는데 몸 안좋아지는것이 느껴집니다. 낮에 일하고 밤에 자는 이유는 이유가 있는것같아요
