목이 아픈사람은 목을 돌리거나 목을 옆으로 꺽는 운동은 정말 안좋은 건가요?

Question

목이 아픈사람은 목을 돌리거나 목을 옆으로 꺽는 운동은 정말 안좋은 건가요? 그럼 어떤 운동이 좋은 거지 알고 싶습니다. 앞뒤로 하는 운동은 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

목이 아프면 보토 꺽지않고 교정을 하게됩니다.

재활센터나 병원에서 교정후 운동하셔야되니 참고하시길 바랍니다.