배가 기관지에 좋다고 알고 있는데요
배가 기관지에 좋다고 알고 있는데요 .
그래서 어릴 때 감기에 걸리면 배를 끓여서 먹곤 했는데요.
배에 어떤 영양 성분 때문에 기관지에 좋은 걸까요???
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배는 시원한 느낌을 주고 수분이 많아서 수분섭취에도 좋은 과일중에 하나 입니다.
기관지에 좋은 성분은 사포닌과루테올린이라는 성분이 도움을 줍니다.
안녕하세요.
배는 기관지에 좋은 과일로써,
펙틴: 펙틴은 섬유질의 일종으로, 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.
비타민 C: 비타민 C는 항산화제의 일종으로, 기관지 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다.
루테올린: 루테올린은 항산화제의 일종으로, 기관지 염증을 완화하고 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.
베타카로틴: 베타카로틴은 항산화제의 일종으로, 기관지 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
이러한 영양 성분들은 기관지 건강을 유지하고 감기, 기관지염, 천식 등의 기관지 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
