건강관리
배가 기관지에 좋다고 알고 있는데요
배가 기관지에 좋다고 알고 있는데요 .
그래서 어릴 때 감기에 걸리면 배를 끓여서 먹곤 했는데요.
배에 어떤 영양 성분 때문에 기관지에 좋은 걸까요???
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배는 시원한 느낌을 주고 수분이 많아서 수분섭취에도 좋은 과일중에 하나 입니다.
기관지에 좋은 성분은 사포닌과루테올린이라는 성분이 도움을 줍니다.
안녕하세요.
배는 기관지에 좋은 과일로써,
펙틴: 펙틴은 섬유질의 일종으로, 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.
비타민 C: 비타민 C는 항산화제의 일종으로, 기관지 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다.
루테올린: 루테올린은 항산화제의 일종으로, 기관지 염증을 완화하고 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.
베타카로틴: 베타카로틴은 항산화제의 일종으로, 기관지 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
이러한 영양 성분들은 기관지 건강을 유지하고 감기, 기관지염, 천식 등의 기관지 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
배에는 루테올린 성분이 많이 들어있어 감기 예방은 물론 기침, 가래, 기관지염, 천식예방에 뛰어난 효과가 있습니다.