오래달리기하면 허벅지가 아파요...

Question

안녕하세여. 단거리 달릴떄는 괜찮은데 오래달리기를 하면 허벅지가 아픕니다. 허벅지 전체가 피가 쏠려서 터질듯한 통증이 있습니다. 혹시 이것도 하지정맥류의 증상인가요? 어떻게 해야할까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일시적으로 나타난 통증이라면 당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.

보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
하지정맥류나 비슷한 증상(다리가 붓고 저린 증상)으로 문의주셨습니다.
나이가 증가함에 따라 정맥의 탄력이 감소하고 정맥판막 기능이 떨어지며 혈액의 역류가 발생하며 이러한 정맥류가 생깁니다.
또한 장시간 직립자세로 있을 때에도 정맥류가 발생할 수 있습니다.
가장 기본적인 치료는 정맥류용 압박 스타킹을 착용하는 것이며, 증상이 심하다면 경화요법이나 수술을 통해 정맥을 폐쇄시키거나 제거할 수도 있습니다.
참고로 정맥류 예방을 위한 운동 방법을 첨부합니다. 도움이 되었길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27703068&memberNo=35540755&vType=VERTICAL

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오래달리기 같은 장시간 근육을 사용하는 운동을 하게 되면 근육의 과도한 하중으로 인해 근섬유의 손상등이 발생해서 통증이 나타날수 있습니다. 이런경우를 근육통이라고 하는데 대부분 시간이 지나면서 괜찮아 집니다.

하지만 인대나 다른부위에 손상이 생겼을 경우에 통증이 지속되는 경우도 있어요 1주일 후에도 통증이 지속된다면 가까운 병원에서 진료를 받아 보세요.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하지 정맥류의 증상은 아니라 보입니다. 오래 달릴 때 아프시다면 근육통일 가능성이 높다 볼 수 있습니다. 운동을 하다 통증이 유발이 되면 일단 중단하고 휴식을 취하는 것이 필요할 듯 하네요. 휴식 이후에도 계속 아프다면 가까운 정형외과를 찾아가 보시면 됩니다.

서민석 드림