다이어트 및 건강때문에 일반식대신 죽을 먹으려고합니다.
다만 죽을 오랫동안먹은뒤 일반식을 먹게되몀 몸에서 거부반응이 나올수도있는지 궁금합니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
하루세끼 죽을 드시면 위의 소화력이 죽에 맞춰져 떨어져 있을수 있으니 일반식으로 돌아오실때 죽2끼ㆍ일반식1끼ㆍ그다음 죽1끼 ㆍ일반식2끼ㆍ이런씩으로 서서히 일반식으로 옮겨오시면 될거 같습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
1년동안 죽을 드신다는것은 1년이 되기 전에 영양상태나 몸 상태가 아주 않 좋아질수 있습니다.
물론 거부 반응도 나올것 같습니다.
