아침에 일어나는게 힘들어요 빠르고 쉽게 일어나는 방법 있을까요?

아침에 알람을 듣고 일어나기가 너무 힘들어요

알람을 듣고 일어나긴 하는데 다시 잠들거나 한참 있다가

일어납니다 ㅠ 눈 뜨자마자 침대에서 일어 날 방법 없을까요?