아침에 알람을 듣고 일어나기가 너무 힘들어요
알람을 듣고 일어나긴 하는데 다시 잠들거나 한참 있다가
일어납니다 ㅠ 눈 뜨자마자 침대에서 일어 날 방법 없을까요?
안녕하세요. 통쾌한노린재32입니다.
저도 아침에 일어나는게 정말 힘들다고 생각합니다.
빠르고 쉽게 잘 일어날수 있는 방법은 충분한 수면이라고 생각합니다. 적절한 수면을 취하시면 확실히 몸이 덜 찌뿌둥 할것 입니다. 한번 적절한 수면을 취하시는것을 추천 드리고 빠르게 일어나는 방법은 약 3분에서 5분주기로 알람을 맟춰 놓으시면 도움이 되실거라 생각합니다. 항상 행복하시길 바랍니다.
00:33분에........... 올리지마시고......... 21:00에 주무세요 .....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요. 기발한들소187입니다.
알람 맞추실 때 소리를 제일 크게 맞춰 놓으시고, 자기전에 핸드폰을 최대한 멀리 두어보세요.
