안녕하세요! 제가 새우를 엄청 좋아하는데 콜레스테롤이 높다고 들었습니다! 제가 좀 새우를 많이 먹는 편인데 새우의 콜레스테롤이 어느 정도 일까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
새우에는 콜레스테롤이 돼지고기나 소고기 보다는 많지만
새우에는 불포화지방산도 많이 들어 있어서
적당히 드셔도 괜찮습니다.
100그램을 기준으로 300미리그램정도 들어 있습니다.
