어떻게 하면 능률적이고 효율적인 공부를 할 수 있을까요?

저는 시험 공부를 평소에는 잘 안 하지만 시험이 대략 2~3주가량 남았을 때는 벼락치기로 공부를 합니다.

그래서 저는 공부를 하기 위해 교과서를 읽어 보거나 교과서 내용 그대로를 노트에 받아쓰는데요.

하지만 부모님은 교과서 내용 그대로를 노트에 받아 쓰는 것만으로는 능률적이고 효율적인 공부 방법이 아니라고 말씀하십니다.

학교 선생님도 대부분 그렇게 이야기를 하시는데 어떻게 하면 능률적이고 효율적인 공부를 할 수 있을까요?