단 거 좋아하는 아이, 어떻게 식습관을 바꿀까요?
단 거만 너무 좋아합니다.
그래서 간식을 먹고 밥은 거의 먹으려 하지 않아요.
화를 내보기도 하고 소리도 질러봤는데,
과자 등을 너무 찾네요~
이 식습관 고칠 방법 알려주세요~
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
지나치게 단것을 요구할 때에는 부모님이 단호한 태도로 주지 않는 것도 필요합니다.
단음식을 선호함에 따르는 부작용을아이에게 설명해 주시고
비만으로 이어지지 않도록 여러가지 간식을 통해 관리해주셔야합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이와 함꼐 간식바구니를 만들어보는것도 좋습니다.
일정한 수량을 아이와 함께 바구니에 담아서 하루 간식량을 정해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 식습관을 고치기 위해서는 규칙을 정하여 음식을 섭취하게
하는 것이 중요합니다. 간식은 식사 후 정해진 횟수로 주시는 것을
원칙으로 하고 당분이 많이 들어간 과자류보다는 과일 등을 주시는
것이 아이 건강에 이롭습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 단 것을 너무 좋아한다 라고 하다면
아이에게 단 것을 먹으면 우리 몸에 안 좋은 영향을 미친다 라는 것을 정확히 인지 시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
책과 영상을 함께 보면서 이야기를 나누어 보는 것도 좋을 것 같네요.
당장 단 것을 끊기는 어려우니 양을 조금씩 줄여가면서 아이의 습관을 잡아주시는 것이 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
단거를 먹고 나면 밥맛이 없어 밥을 잘 먹지 않습니다.
집안에 단음식을 전부 치우시고
간식은 일체 먹이지 마시고 식사시간에 밥을 주면 잘 먹을듯 합니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 단 음식을 자주 먹으면 밥을 먹지 않으려고 할 수 있기 때문에
간식을 주는 양과 횟수를 줄여야 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 단 음식을 먹는 습관이 되어 버린 것 같습니다.
단 음식은 건강에 해롭기 때문에 과자나, 빵 같은 단 음식 보다는 자연식품으로 바꿔 주셔야 합니다.
너무 단 음식을 찾는다면, 한살ㅇ 이나, 자연드ㅇ 등 유기농 과자 등을 먹이는 것도 고려해 보기 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로 단 음식만 찾다보면 상대적으로 건강식은 밋밋한 밥과 반찬은 더더욱 멀리하게 될 것입니다.
지금부터라도 아이의 건강을 위해서 단 음식은 줄여 나가는 게 좋을 것 같아요.
단 음식은 암을 유발하기 때문에 주의를 해야 합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
밥을 먹지 않으면 단거를 주지 않고
단거를 먹는 날을 정하여 그 날에만
소량 단거를 주시길 바래요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
단거와 같은 경우에는
식사를 잘 하고 나서
소량을 주는 방법을 활용해보시길 바랍니다.
