건강관리
고래고기의 영양성분과 효능은 무엇인가요?
울산지역의 별미가 고래고기라고 하는데요.
서울에 살아서 쉽게 접해보지 못한음식 입니다.
고래고기의 영양분 및 효능은 무엇인지 알려주세요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고래고기에는 칼로리가 낮고 단백질이 높은것으로 알려져 있습니다
그리고 철분도 많아서 빈혈에 좋으며 불포화지방산도 많아서 뇌건강에도 좋으며 피로회복에도 도움을 줍니다.