배고프지도 않는데 꼬르륵 소리가 자주 나요

Question

배고프지도 않는데 꼬르륵 소리가 나는 이유가 궁금합니다 특히 소리가 커서 신경 쓰이는데 소리가 작게 나게 하거나 안 나게 하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

꼬르륵 소리는 위장내의 가스와 액체가 이동할떄 발생하는건데요

공복 상태에서도 나타날수 있어요

소리를 줄이려면 규칙적인 식사와 소량의 간식을 섭취하는 것도 좋아요

수분을 충분히 섭취해 위장을 안정시키는것도 방법이네요