요즘 일로 계속 업무가 가중되어 스트레스를 받는데 이걸 어떻게 해결할수 있는 방법은 따로 없을까여?몸도 마음도 지쳐가거 있어요 ㅠ
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
업무로 스트레스가 많으면 몇일 휴가로 조용한곳에서 힐링도하고
재중전도 해보는게 좋을것같아요
너무 스트레스 받으면 지쳐서 더 안좋은 결과가 나올수있어요
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
그럴때는 잠시 쉬어가시는게 좋아요. 연차가 있으시면 사용해서 바람이나 좀 쐬면서 충전도하고 주말에 아무생각하지말고 즐거운 시간을 보내보세요
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
요즘 현대인들은 스트레스를 제일 많이 받는 것 같습니다.
어떤 식으로 풀어야 될지는 본인이 제일 잘 알고 있는 듯 한데요 본인이 제일 좋아하는 일을 하는 것이 좋을 것 같습니다
여행을 좋아한다 그러면 혼자 여행도 가 보시고 먹는 것을 좋아한다 그러면 맛집 투어를 해 보는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......
명상하는 방법을 공부하셔서 생각을 정리하는 방법을 터득하시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 자신의 환경을 행동 반경을 조금 변화시키는게 좋습니다 그래야 주의환기도 되고 좋더라구요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......
스트레스를 풀만한 취미활동등을 하시면서 마음을 안정을 시키세요..
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
제일 기본적인건 맛있는걸 먹고 행복해 지는거고요
의외로 가벼운 산책을 30분정도 하면 기분이 좋아진다고 해요
우선 산책부터 가볍게 해보는걸 추천드려요.
