필라테스 학원을 다니고 있는데 유독 한가지 기구가 도 운동이 잘되는 느낌입니다. 필라테스 기구는 한가지를 꾸준히 하는게 더 도움이 되나요? 아님 기구를 돌아가면서 사용하는게 더 운동이 많이 되나요?
