요즘 피곤하고 스트레스를 많이 받는다는 느낌이있습니다. 별거아닌일에도 짜증이나고 그게 계속 되면 뒷골? 이땡기는 느낌이듭니다. 스트레스를 많이받은날에는 가끔가다 가슴이 답답해지며 호흡이 안됩니다. 요즘은 마인드컨트롤을하며 그럴때마다 다른생각을하며 넘깁니다. 어떻게해야 좋을까요?
