안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
이완기 혈압이 지속적으로 90mmHg를 넘는다면 고혈압일 가능성이 있습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 혈압을 의미하죠.
이완기 고혈압의 원인으로는 비만, 스트레스, 운동 부족, 과도한 음주나 흡연, 고염식 등이 있습니다. 또한 신장 질환, 갑상선 기능 저하증, 수면무호흡증 등의 질병이 원인일 수도 있죠.
이완기 혈압을 낮추기 위해서는 생활습관 개선이 중요합니다. 염분 섭취를 줄이고, 규칙적인 유산소 운동을 하며, 체중을 관리하고, 금연과 절주를 하는 것이 도움됩니다. 또한 스트레스를 잘 조절하는 것도 필요하죠.
혈압이 지속적으로 높다면 의사와 상담을 통해 원인을 파악하고, 필요하다면 약물치료를 고려해야 합니다. 고혈압을 방치하면 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 합병증 위험이 커지니 꾸준한 관리가 필요할 거예요.