수박씨앗은 먹어도 상관없는 건가요 ??
저는 수박씨앗을 그냥 삼켜버리는데 친구는 수박씨앗만 먹으면
속이안좋다고해서 뱉던데 수박씨앗 삼켜도 상관없는건가요 ?아니면
이상 있는건가요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
수박 씨앗을 먹어도 상관이 없습니다.
삼킨 수박씨는 대부분 변에 섞여서 녹지도 않은 채 그대로 배출되고, 수박씨는 그냥 삼키면 소화가 되지 않습니다.
수박씨의 영양을 섭취하고 싶다면 갈아서 먹거나 씹어 먹어야 합니다.
씨앗 중에는 단백질 함량이 상대적으로 높으며,단백질 외에도 비타민 B, 마그네슘, 쓴맛을 내고 구충 작용을 하는 쿠쿠르비타신 등이 들어있다고 합니다.
