고민상담
물을 하루에 어느정도 마셔야하나요?
성인 남자 입니다.
성인 남자 기준으로 하루에 물을 어느정도 마셔야 할까요? 물을 안마시면 건강에 많이 안좋나요? 일하다보면 커피만 먹고 물을 잘안마시게되네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
활동량에 따라 조금 달라지겠지만 평균적으로 1.5ㅡ2리터 정도 먹는것이 좋다고합니다
안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.
성인 남여가 마시는 하루 물의 양은 1.5리터 이상을 마셔야 한다고 합니다
물론 커피나 주스등 포함된 양입니다