저녁식사때 먹는 반주는 괜찮은건가요?
혼자 거주를 하다보니 저녁식사를 할때 일주일에 4~5번정도 소주 3~4잔을
마십니다. 지금까지 건강에 큰 문제는 없는것 같은데 반주로 먹는 술을 끊어야
하나요?
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
지속적인 알콜 섭취는 간 등에 문제를 유발할 수 있으므로, 가능하면 드시지 않는 것이 좋습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
적정량을 초과하는 알코올을 자주 오래 섭취하게 되면 건강에 별로 좋지는 않습니다.
미국 질병통제예방센터(CDC)는 2015년부터 2020년까지 성인 남성의 경우 하루 1~2잔의 알코올 음료를, 그리고 성인 여성의 경우 하루 1잔의 알코올 음료를 마시는 것이 적당하다고 권장하고 있습니다. 이때 1잔의 알코올 음료란 알코올 함유량 5%인 맥주 약 340ml, 혹은 알코올 12%인 와인 약 140ml, 알코올 80%의 증류주 약 40ml 정도입니다.
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안녕하세요. 김선도 의사입니다.
적은 양이라도 지속적으로 음주를 하게될 경우 간섬유화 및 간경화가 진행될 수 있습니다.
금주를 권유드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
질문하신 정도의 소주를 드시는것은 건강에 그리 좋은 영향을 주지 않습니다.
간에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
음주는 양도 중요하지만 양보다 빈도가 더 중요합니다.
간이 회복할 시간이 필요하기 때문입니다.
적정 음주 빈도는 일주일에 2번까지입니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
끊으시는 것이 좋습니다. 반주로 술을 드시든, 그냥 술상을 차리고 술을 드시든 똑같은 술입니다. 현재까지 이상이 없더라도 앞으로 이상이 생길 가능성이 술을 마시지 않는 사람에 비해 훨씬 높습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
음주의 경우 장기간 주기적으로 복용하시는 것이 간에 무리가 더 갑니다.
그렇기 때문에 반주라 하시더라도 일주일에 4-5회의 음주는 삼가시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.