이온음료는 정말 갈증해소에 도움을 주나요?
시중에 많은 이온 음료들이 있습니다. 이온음료가 갈증해소에 도움이 된다해서 운동선수들도 많이 마시는것 같습니다. 정말 갈증해소에 도움이 될까요?
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안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
갈증해소에 도움이 되지요.
그런데 물이든 이온음료든 갈증을 느꼈을 때 마시는 것이 아니라 중간중간 갈증을 느끼기 전에 수분을 미리미리 보충해 주셔야 합니다.
특히 여름철이나 운동시에는요.
시중에 많은 이온 음료들이 있습니다. 이온음료가 갈증해소에 도움이 된다해서 운동선수들도 많이 마시는것 같습니다. 정말 갈증해소에 도움이 될까요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
갈증해소에 도움이 되지요.
그런데 물이든 이온음료든 갈증을 느꼈을 때 마시는 것이 아니라 중간중간 갈증을 느끼기 전에 수분을 미리미리 보충해 주셔야 합니다.
특히 여름철이나 운동시에는요.