오른쪽 어깨통증 및 불편함을 해결하는 방법을 알고싶어요
오른쪽 어깨가 올리기 불편합니다
가큼 어깨를 돌리다 통증이 오곤하는데
그럴때마다 시끈거리는데 원인이 무엇인지요?
혹시 석회가 끼어 그런건지 궁금합니다
고수님들 고견 부탁합니다
감사합니다
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
어깨 통증은 중년이상에서 호발하는데
다친것보단 퇴행성이 대부분입니다.
가장 흔한 것이
첫번째 어깨충돌증후군이라해서
어깨 움직일때
덜거덕 마찰이 되는 즉 뼈와 근육이
부딪히기 때문에 통증이 옵니다.
덜거덕은 사람에 따라 다양한 형태로
나타납니다. 긁힌다 하기도 하고요.
두번째로 회전근개 질환
회전근개질환은 어깨 회전근육
주변의 힘줄에 염증이 생기거나
파열돼서 생깁니다.
팔을 들어 올리거나 무거운 물건을
들면 통증이 옵니다.
세번째 오십견
어깨 안쪽의 관절낭의 염증으로
주변 조직과 유착이 되서 통증이 옵니다.
만세를 못 한다던가 다양한 운동제한
증상이 생깁니다.
유투브에 어깨통증 스트레칭
연관 검색하면 다양한 운동법이 나옵니다.
그중에 맘에 드는 스트레칭
매일 하십시요.
질문자님은 경증이라 곧 좋아지실 겁니다.
제법 진행하면 특히 밤에 아파서
잠을 못 자는 지경까지 됩니다.
지압법은 왼손 후계혈 화살표 방향으로
자주 지압해 주세요.
한의원 가셔서 다양한 한방치료가
젤 확실한 치료법이 됩니다.
좋은 질문 감사합니다.
안녕하세요. 남경호 한의사입니다.
말씀하신바와 같이 능동적인 움직임시 어깨에 통증이 있으실 경우, 회전근개(SITS)에 문제가 있으실 가능성이 높다고 생각됩니다.
정확한 판단은 여러가지 이학적 검진 및 영상의학적 검사를 통해서 이루어져야 하므로, 한의원에 내원하셔서 자세한 진단을 받아보시길 권유드립니다.
