안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.어깨를 다치셨다면 운동은 쉬면서 치료를 해 주는 것이 가장 좋습니다. 스트레칭 같은 것을 많이 한다고 하여도 잘 낫지가 않더라구요. 병원에 가셔서 정밀 검사를 받아 보시고 치료에 전념 하시는 것이 좋다고 생각됩니다.
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.저도 예전에 어깨를 다친 적이 있었는데 아프다. 안 아프다를 반복 하더라구요 나올 줄 알고 기다리다가 기간이 6개월 정도 지나 버렸는데, 병원에 갔더니 인대가 손상 되었다고 하더라구요. 치료 하는데만 상당히 오랜기간 걸렸어요. 어깨가 아프시다면. 빨리 병원에 가시는 게 좋아요.
안녕하세요. 오른쪽 어깨 부분을 다쳐서 근육이 뻐근하다면 스트레칭 보다는 어깨 근육을 되도록이면 사용을 하지 않는게 제일 좋습니다. 그리고 물리치료를 같이 병행 하신다면 빨리 회복이 될수도 있습니다. 저는 어깨 근육이 손상이 되서 6개월 정도 사용을 잘 안했더니 지금은 많이 괜찮아진 상태 입니다.