안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
지인이 등산갈때 항상 스포츠 이온음료를 챙겨가는데 생수보다 더 효과적이라고
합니다. 저는 개인적으로 이온음료보다는 생수를 더 좋아하는데 어떤게 더 효과가
있나요?
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다
더 효과적이고요.오이를 드시면 물보충과 허기를
채울수 있어서 좋아요.감사합니다.
안녕하세요. 부유한가재와하늘을나는코끼리87입니다.
이온음료는 수분 충전하여 몸에 배출되는걸 최대한 늦춰줍니다.
이온음료를 추천드립니다.
안녕하세요. 소소하지않는현일상충격의캐시차감입니다.
빠른 갈증해소를 원한다면 이온음료가 조금더 효율적이긴하나 건강에는 물을 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 럭셔리한셰퍼드15입니다.
등산하면서 다리에 쥐가 나는 일이 있어서 수분 섭취에도 신경을 쓰는데 경험상 이온음료를 섭취면서 괜찮았습니다. 적당한 이온음료의 섭취는 에너지 보충도 되고 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 이온음료보다는 생수가 좋습니다 이온음료도 수분도 많고 갈증해결에 도움되겠지만 당도 많고 안좋습니다
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 이온음료보다는 물이 갈증 해소에 좋지만 물만 마시기 힘들다면 이온음료를 마셔도 무방합니다.
안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 이온음료가 체내 흡수율이 일반 생수보다 뛰어나요. 평소 물을 많이 드시면 이온음료를 추천드려요.
