날씨도 따듯해지고 운동도 할겸 등산을 해볼려고 하는데 등산시 수분
보충을 하기 위해 이온음료 물 중에 어느게 좋을가요?? 도움 부탁 드립니다
안녕하세요. 나유가지368입니다. 이온음료와 물 모두 수분을 보충해줄 수 있지만 물을 먹었을 때 조금 더 갈증이 잘 해소되는 것 같습니다.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
등산을 하시면서 수분보충을 위해서 가장 좋은 것은 물입니다.
그러나 이온음료도 몸속에 흡수가 빨라서 좋기는 하지만 물이 우리 몸에 수분 보충을 해주는데 가장 좋은 것이기 때문에 물을 추천드립니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실 등산은 땀배출량이 많은 운동입니다
개인적으로는 물 보다는 이온음료가
지치지도 않고 더 힘이 나는듯 해서 물보다는
이온음료가 좋다고 생각합니다
