고민상담
급한 성격 고치는 방법 좀ㅇ휴ㅠㅠ
자기 맘대로 안되면 짜증이 확 나는데 어떡하죠? 그래서 남자친구한테더 이것땜에 애 같다고 들었는데 고칠 수 있을까요? 성격도 급해서 뭐든지 하기가 어렵더라구요... 다들 조언 좀 주세오ㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성격이 급하면 다혈질의 성격으로 갈 수가 있습니다.
자신에겐 마음이 안드는 성격이 될 수있습니다.
급한성격을 고치기위해 가장 필요한것은
기다림입니다.
긍정적인 여유로 느긋한 마음을 가지는게 중요합니다.
느긋한만큼 좋은 방법은 없다고 생각됩니다.
어떤것을 꼭해야할것 같고 시간이 촉박한것 같다고
느껴지더라도 조금이라도 훈련을 해보세요.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로 성격이 급해서 많은 어려움이 있는것 같으면 가장 좋은 수정법은 평소 느긋하게 행동하는 친구를 찾아 그 행동을 모델링하면 좋습니다.
즉 행동수정을 하시면 좋은데 모든 치료에서 가장 빠르고 단기적인 개입으로 할수있는것은 행동수정입니다.
그중 모델링을 통한 모방은 효과가 빠르게 나타날수있으며 교정에 좋은 효과를줄수 있을겁니다.
무작정 느린 친구를 한번따라해보세요
언젠간 나의 행동패턴이 그렇게 변화할수있을겁니다