코코넛에는 어떤 영양성분들이 들어 있나요?
우리가 일상생활에서 먹는 코코넛에 대해 궁금한 점이 있는데 코코넛은 기름도 만들고 각종 요리에 같이 넣어서 먹거나 따로 먹기도 하는데 이런 코코넛에는 어떤 영양성분들이 들어 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
코코넛은 불포화지방산이 풍부하므로 두뇌건강 및 심혈관강에 도움을 줄 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
코코넛에는 수분이 제일 많이 들어있고 다음에 지방 탄수화물 식이섬유 칼슘 등이 들어 있습니다.
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