제가 일식 음식을 먹다 보면 성게알을 엄청 좋아하는데요 그런데 먹으면서도 항상 궁금한게 있었는데 성게알 에는 어떠한 영양소가 많이 들어 있나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.성게알은 단백질이 풍부하고 지방, 당질, 칼슘, 인 , 철분, 비타민이 풍부하게 함유하고 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
성게알에는 여러 가지 영양 성분이 고르게 들어 있습니다 지방이 적고 단백질이 풍부하고 칼슘 칼륨 철분인 비타민 의 비타민 B 등이 들어 있습니다
