내일 출근해야되는데 잠이 도통 안와요

항상 빨리 자고 싶어도 잠이 안오네요.. 폰을 멀리하고 눈을 감고 있어보고 양도 세보고 해도 잠이 안오네요ㅠㅠ

꼭 이러다가 2시쯤 자게 됩니다... 잠 잘자는 꿀팁있나요?