안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
우리나라의 경우 5-7만개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50-70개까지 정상적으로 빠질수 있습니다. 만일 자고 나서나 머리를 감을 때 머리카락이 100개 이상 빠진다면 탈모의 가능성이 있습니다. 정말 머리가 많이 빠진다면 피부과나 모발 클리닉에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 집에서 관리는 다음과 같이 하시는 것이 도움이 됩니다. 두피에 마사지를 해주시고, 스트레스를 줄이고 식사도 균형잡히게 하는것이 중요합니다. 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀 등과 미네랄이 가득한 미역, 다시마 등의 해조류, 비타민이 많은 채소를 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.
