생활
자면서 중간에 깨지 않고 숙면을 취하려면 어떻게 해야하나요?
밤에 잠이 들면 2시간에 한번씩 깨게 됩니다
그래서 아침에 일어나도 피로감이 있고 개운하지가 않네요 중간에 깨지않고 푹 잘 수 있는 팁이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노련한줄나비280입니다.
물먹지 말고 불빛이랑 소리 다차단하고 조금 춥게 하고자면 중간에 잠이 깨지않아요 저늨
밤에 잠이 들면 2시간에 한번씩 깨게 됩니다
그래서 아침에 일어나도 피로감이 있고 개운하지가 않네요 중간에 깨지않고 푹 잘 수 있는 팁이 있나요?
안녕하세요. 노련한줄나비280입니다.
물먹지 말고 불빛이랑 소리 다차단하고 조금 춥게 하고자면 중간에 잠이 깨지않아요 저늨