폐기능에 좋은 운동이 있나요?
나이
55
성별
여성
폐기능이 안좋다는데 기관지 확장증에 좋은 음식이나 좋은 운동법이 있으면 알고 싶은데 폐기능이 어떻게 하면 좋아지는지 더 나빠지지 않는 방법을 알고 싶은데요 좋은 방법 알려 주세요?
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1개의 답변이 있어요!
심폐기능에 좋은 운동은 유산소 운동입니다. 종류와 관계 없이 유산소 운동을 꾸준히 규칙적으로 잘 해줄 경우에는 폐 기능이 좋아질 수 있고 악화가 되는 것을 최대한 방지하여 건강을 유지할 수 있습니다.
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